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À la Roze

pour une vie créative alignée – Créativité et Développement personnel

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All articles filed in santé mentale

bien-êtrefévrier 9, 2020mars 8, 2020

Couper ses cheveux longs pour une coupe garçonne: EP.2

S’il y a bien un sujet sans réelle importance qui pourtant en revêt de manière disproportionnée dans la vie, c’est les cheveux. Des poils sur le crâne qui signent une partie de notre identité. La coupe de cheveux que l’on choisit (ou subit) semble dire des choses sur nous que nous contrôlons à peine. Elle…

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10 vidéos de yoga pour aller mieux
bien-être vie pratiqueavril 28, 2019juin 8, 2019

#2: 10 vidéos de yoga et relaxation pour vous faire du bien

J’avais reçu beaucoup de retours positifs en janvier concernant mon premier article avec 10 vidéos de yoga que j’utilisais au quotidien ! C’est pourquoi, j’ai pensé vous en partager 10 autres qui m’accompagnent au fur et à mesure de mes besoins. Vous trouverez plus de méditations dans cet article car ces derniers temps, c’est vers…

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Pourquoi tout le monde devrait aller chez le psy
bien-être vie pratiquejanvier 20, 2019juin 8, 2019

Pourquoi tout le monde devrait aller chez le psy

Cela fait maintenant 1 an que j’ai des rendez-vous réguliers chez une psychologue. Il m’aura fallu plus de 10 ans avant d’accepter d’y aller. Je n’ai jamais douté de leur utilité alors pourquoi ai-je autant résisté ? Malgré les conseils de mon entourage, malgré les contacts donnés pas les médecins, je n’arrivais pas à passer…

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Comment le yoga m'a aidé
bien-être vie pratiquenovembre 18, 2018

Yoga: 4 raisons de ne pas rater un cours

Hier, alors que nous discutions de tout et de rien avec mon copain, il me dit que mon corps est devenu plus athlétique qu’avant et qu’il trouve ça bien que je dédie plus de temps à ma pratique du yoga. Il est vrai que j’ai toujours apprécié en faire mais parfois le quotidien reprend son…

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vie pratiquenovembre 11, 2018juin 8, 2019

Soudain, surgit le trauma

Bon. Aujourd’hui ce ne sera pas un billet doux et optimiste. Si c’est ce dont vous avez besoin au moment où vous lisez cet article, je vous recommande de remettre à plus tard votre lecture. Ce ne sera pas triste non plus, un simple témoignage de mon parcours. Il y a du décalage dans la…

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Déprime saisonnière, accepter les changements
bien-être vie pratiqueoctobre 3, 2018

Changement de saison, déprime à l’horizon

Nous voilà dans une des périodes que je redoute le plus dans l’année: l’arrivée de l’automne qui me rappelle que l’hiver est au tournant. Je me revois en mars regarder l’heure du coucher du soleil tous les jours, à l’affût de chaque minute en plus de luminosité. Le sentiment de se sentir un peu peu…

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Commet faire la paix avec ses angoisses
bien-être vie pratiqueseptembre 30, 2018juin 8, 2019

Comment je fais la paix avec mes angoisses

Bonjour tout le monde ! Aujourd’hui, je vais parler de la relation que j’ai avec mes angoisses. Ces derniers mois, cette relation s’est transformée: les angoisses sont toujours là mais je ne les accueille plus de la même manière, ce qui me soulage énormément. Il m’a semblé intéressant de partager cette évolution avec vous. Une…

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bien-être vie pratiqueseptembre 26, 2018juin 8, 2019

Changer son rapport aux angoisses

J’ai toujours été angoissée. D’aussi que mes souvenirs me portent, j’ai toujours eu conscience que les choses pouvaient mal tourner, que sous une apparence de calme la violence pouvait surgir à n’importe quel moment de la vie. Quand les choses se passaient biens, voire trop bien, j’attendais le coup de bâton qui me semblait inévitable.…

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bien-être vie pratiqueseptembre 19, 2018

Comment j’ai trouvé le psy qu’il me fallait

Bonjour tout le monde 🙂 Aujourd’hui, nous allons parler d’un sujet qui me tient particulièrement à coeur car j’ai mis beaucoup de temps à accepter d’aller voir un psychologue, et quand le jour est venu, j’ai eu la chance de trouver dès le premier coup une personne avec qui les séances se déroulent dans la…

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Image mentale de quand je me sens bien VS quand je me sens décalée
bien-être vie créativeaoût 17, 2018août 26, 2018

Aligné, qu’est ce que ça veut dire ?

J’ai appelé ce blog « À la Roze – pour une vie créative alignée » mais alignée ? Qu’entends-je donc par là ? Cette image mentale de l’alignement que je vous présente en image principale est présente dans mon esprit depuis bien longtemps. Elle a commencé à se matérialiser quand j’ai commencé ma pratique du yoga car…

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Créatif à bout de souffle ? Jeune adulte à la recherche de son équilibre dans le monde professionnel ? Être humain essayant de se connaître et de se retrouver ?

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Après avoir passé plusieurs années dans le monde du travail, il peut être dur de réussir à maintenir sa créativité tout en étant productif. Nous sommes pris dans des problématiques de temps, de qualité, de relation client… Ce n’est pas simple. Que vous soyez un créatif (designer, créateur, artiste…) ou que vous soyez quelqu’un du marketing ou d’ailleurs, ce blog est là pour se poser des questions sur notre vie professionnelle et retrouver notre confiance en nous dans une approche bienveillante et feel good.

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