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10 vidéos de yoga pour aller mieux
bien-être vie pratiqueavril 28, 2019juin 8, 2019

#2: 10 vidéos de yoga et relaxation pour vous faire du bien

J’avais reçu beaucoup de retours positifs en janvier concernant mon premier article avec 10 vidéos de yoga que j’utilisais au quotidien ! C’est pourquoi, j’ai pensé vous en partager 10 autres qui m’accompagnent au fur et à mesure de mes besoins. Vous trouverez plus de méditations dans cet article car ces derniers temps, c’est vers…

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Point positif de l’hiver: je peux laisser libre cours à mon envie de guirlandes et de loupiottes ✨
La vie qui coule, fluide, et sans accroc. Rien de particulier, rien à signaler. C’est ça aussi la « guérison ». C’est à ça que je sais que j’ai eu raison un jour d’appeler pour un RDV chez le psy alors que ça me terrorisait. Les accalmies, la facilité du quotidien, les vagues d’émotions qui ne font que d’innocents clapotis au lieu de m’engloutir. . J’ai jamais eu honte de vous en parler parce que je sais qu’on est beaucoup à cacher notre mal être (qu’on est parfois même pas capable de nommer de la sorte ! Persuadé que notre état est le seuil de « normalité » parce que « la vie est dure, c’est comme ça ») . Ca prend des années mais je vous jure que ça peut s’améliorer. . C’est dur, ça pique, ça remet en question, ça donne l’impression que c’est sans fin mais lors des périodes de calme on se rend compte qu’au fond a fait du chemin. . Le mal-être ce n’est pas toujours de grands moments dramatiques, c’est parfois simplement cette sensation insidieuse que ça ne va pas. Qu’on se sent se ratatiner de jour en jour. . Vous pleurez le matin dans le métro à la perspective d’aller au travail ? Ce n’est pas normal. Vous pleurez à votre bureau ? Ce n’est pas normal. Vous vous dites tout le temps « c’est ma faute, je suis hyper sensible » ? Pas forcément. Vous avez l’impression d’être dans un train qui vous emporte vers des lieux communs qui ne résonnent pas en vous (mariage, achat immobilier, que sais je) ? Vous pouvez encore descendre à la prochaine station. . J’vous jure. Parler, démêler nos craintes (fondées ou non), ça fait du bien lorsqu’on est bien accompagné. . Voilà. C’était le PSA du jour, hahaha. . Love sur vous !
En ce moment, j’me fous un peu de tout. J’m’en fous de savoir si je gère bien ma vie sociale (spoiler: non). J’m’en fous d’entendre parler de marques « eco-responsables ». J’m’en fous des codes promos. J’m’en fous de voir les voyages à l’étranger des autres tous les weekends. Mais sérieusement, je m’en tape le coquillage comme jamais avant. J’ai envie de savoir l’expérience, le ressenti, l’émotion mais l’image en tant que telle me laisse de marbre. J’m’en fous de mes lessives en retard. J’m’en fous de mettre tout le temps la meme chose. . J’m’en fous d’un peu tout ce qui est en lien avec... l’extérieur ? Du statut social ? De l’idée de montrer ma consommation pour affirmer une identité ? . Je sais pas trop ce que ca veut dire... Sûrement juste que je fais un bon gros ménage d’hiver ? 🤔 C’est mon hibernation, je deviens un petit ours qui grogne. M’en voulez pas, dès que le soleil pointe le bout de son nez, je redeviens un joyeux hérisson mignon (qui se met en boule à la moindre angoisse)

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Créatif à bout de souffle ? Jeune adulte à la recherche de son équilibre dans le monde professionnel ? Être humain essayant de se connaître et de se retrouver ?

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Les mots d’ordre: Bienveillance, Authenticité et Douceur.

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Après avoir passé plusieurs années dans le monde du travail, il peut être dur de réussir à maintenir sa créativité tout en étant productif. Nous sommes pris dans des problématiques de temps, de qualité, de relation client… Ce n’est pas simple. Que vous soyez un créatif (designer, créateur, artiste…) ou que vous soyez quelqu’un du marketing ou d’ailleurs, ce blog est là pour se poser des questions sur notre vie professionnelle et retrouver notre confiance en nous dans une approche bienveillante et feel good.

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