L’année dernière, j’avais écris un article « La listes des jolies choses… En vacances » pour me forcer à renseigner toutes les belles choses, même les plus petites, qui me mettent joie lors de mes vacances annuelles familiales.

Aujourd’hui, je ne suis pas en vacances, je n’ai pas d’événement particulier à mettre en avant et c’est justement là le challenge.

Trouver des belles choses à souligner dans sa vie de tout les jours. Cette vie tout banale qui compose la majorité de notre vie. Qu’est-ce-qui me rend heureuse ? Même si c’est un grain de sable à l’échelle de mon existence ?

Je vous avais parlé du fait que j’avais tenu pendant quelques semaines un carnet de gratitude que je remplissais quotidiennement. Je m’étais rendue compte que ma vie « normale » était remplie de moments de bienveillance, de douceur, de gentillesse. Toutes les petits moments « sans importance » auraient pu passer directement dans la poubelle de ma mémoire mais là, ils prenaient enfin la place qu’ils méritaient.

Je vous propose donc aujourd’hui de réfléchir à ce qui vous rend heureux là maintenant tout de suite, pas dans une occasion exceptionnelle.

Je commence:

  • La chaleur du café du matin
  • La douceur de ma couette quand je me roule dedans
  • Voir un nouvel épisode d’un de mes podcasts préférés
  • La sensation de clarté après avoir fait l’effort de me poser pour faire une méditation et/ou du yoga avant de travailler
  • Idem mais cette fois une nuance: la sensation d’être prête à dormir illico presto après une séance de yoga et/ou méditation le soir
  • Les objets qui m’entourent qui ont une histoire
  • Manger un plat que j’ai cuisiné et réussi
  • Le plaisir fou lorsqu’on se glisse sous la couette après les avoir changé
  • Ecouter les quelques chansons qui me rendent heureuse à coup sûr
  • Me couper un morceau de parmesan juste pour le plaisir
  • Chaque échange rigolo, gentil, bienveillant, agréable, simple, appréciable, amical avec un être humain
  • Étendre tous mes mouchoirs blancs et les regarder sécher
  • Cocher quelque chose dans ma liste de choses à faire
  • Lorsque je fais mon organisation pour la journée qui me donne une vision claire et précise
  • Apercevoir le chat dans le petit jardin que je vois de ma fenêtre
  • Croiser n’importe quel doggo
  • Faire un câlin à ledit doggo
  • Croiser n’importe quel chat
  • Faire un câlin à ledit chat
  • Recevoir des photos ou vidéos de chien
  • Enlever mes chaussures
  • Lire un livre au soleil au parc
  • Marcher dans mon quartier pour m’apaiser
  • Quand je me glisse dans un legging et que je me sens bien bien bien
  • Lire vos commentaires, messages, mails
  • Découvrir un nouveau blog ou compte instagram qui m’inspire
  • Manger une pizza
  • Manger une pizza avec JB
  • Manger un pomelo
  • Quand je me sens plus légère le lendemain de mon RDV chez la psy
  • Lire un livre où j’ai envie de souligner des passages
  • Quand je sens que glisse vers le sommeil
  • Me réveiller en forme, batterie rechargée
  • Manger de bonnes pâtes
  • Voir mes plantes qui commencent à faire des fleurs
  • Constater que je n’ai pas acheté de sacs depuis longtemps
  • Quand le panier à linge est vide
  • Boire un matcha latte
  • Les quelques moments où les rayons de soleil s’infiltrent dans ma chambre
  • Quand il fait beau et que les gens sortent leurs vélos
  • Profiter du silence
  • Me lever le dimanche et voir un vide grenier en bas de chez moi
  • Tomber au hasard sur un vide grenier
  • Changer les mantras/phrases inspirantes sur mon tableau
  • La satisfaction de remplir un carnet
  • Voir que mon stylo bic est bientôt fini
  • Changer de bagues aux doigts
  • Dormir
  • Quand je suis fière ou heureuse de quelque chose que j’ai fait
  • Le printemps en règle générale
  • Enfiler un pull bien chaud après avoir eu froid
  • Regarder les abeilles butiner
  • Boire une citronnade
  • Recevoir des fleurs

Et voilà, il y en a encore pleins. C’est si petit comme appréciation que ça peut paraître ridicule. Or, notre quotidien, au fond, c’est quoi à part un assemblement infini de petites choses ?

Je vous laisse là dessus.

Un article tout simple.

Tout bête.

Mais je vous jure, que vous devriez essayer de faire pareil 🙂

Publié par :Sibylle Roze

Designer graphique, créative en général, j'aime aussi écrire et prendre des photos. Le bien-être est un sujet qui me fait vibrer, et je souhaite montrer aux gens qu'ils ont le pouvoir de reprendre la main sur leur quotidien, petit à petit.

4 commentaires sur &Idquo;La liste des jolies choses [édition vie quotidienne]&rdquo

  1. Je suis venue te retrouver un lundi matin cette fois ci mais toujours avec un thé ^^

    – Tiens ça par exemple, lire un ou deux articles de blog le matin devant mon thé ou mon café c’est un chouette moment
    – Thé ou café du matin souvent préparé par mon mini de 10 ans en plus , ça le rend meilleur ( promis il adore faire ce petit geste aucun enfant n’est exploité ici 🤣)
    – les couchers et levers de soleil vus de mon appart aussi , ça je sais que c’est une méga chance et un petit bonheur si simple et beau
    – profiter du silence comme toi . Moi qu’est ce que j’aime être seule , je ne m’en étais jamais rendue compte !
    – voir des bébés pousse sur mes plantes
    – commencer un nouveau livre ! Moi ça me rend folle de joie chaque fois , découvrir un nouvel endroit , de nouveaux personnages
    – pouvoir laisser la fenêtre ouverte plus longtemps parce que la douceur du printemps fait son apparition
    – et bonheurs récents pour moi? M’habiller le matin et ça merci le minimalisme et le concept de garde robe capsule ! Et les courses ! Je détestais tellement les centres commerciaux et supermarchés , depuis que je fréquente les biocoop , nature et découverte, la vie Claire ou encore que je commande sur kazidomi faire les courses c’est mon dada 🤣

    Merci encore pour ce chouette article, j’aime beaucoup le principe de la gratitude parce que ça nous fait remarquer des petites choses qui comme tu dis en temps normal passerait inaperçus puisque quotidiens.

    Pardon pour ce roman mais l’idée était chouette et du coup ton article m’a mise de bonne humeur en ce début de semaine ❤

    A très vite ^^

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    1. Comme je suis contente de te lire !
      Merci d’avoir noté tous ces points agréables, ça me fait plaisir de voir que ça résonne avec toi.
      Ce matin j’ai laissé la fenêtre ouverte pour aérer et il n’y avait pas encore de bruits à part les oiseaux. C’était tellement agréable !
      J’avoue que tu es bien chanceuse de pouvoir voir des levers et couchers de soleil chez toi 😍

      Passe une bonne journée Melissa ❤

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  2. Je pense que ce n’est pas simple ou bête mais que c’est important. Tous les jours, je note ce que j’ai fait, vu de bien dans un carnet. Cela peut-être un bel enchevêtrement de fleurs, un parfum, le ciel gris, un sourire…

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    1. Oui, cela fait du bien de pouvoir revenir sur les beaux détails que nous avons croisé pendant notre journée ! Je remarque aussi que cela favorise la mémoire. Autrement, j’oublierai complètement ce genre de choses.

      Merci pour ton commentaire ! 🙂

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